コラム

2026 / 10 / 08 コラム, 澪果凛

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン『Soracle』

所属カウンセラー

澪　果凛（みお　かりん）です。

 

日ごとに秋の気配が深まり

過ごしやすい季節になりました。

 

秋と言えば・・で思い浮かぶ物の一つに

読書があります。

 

本を読むのは好きなのに

なぜか最後まで読み終わらない。

私もそんな本が結構あります😅

 

本棚を見ると

「これ、途中まで読んだな」という本が何冊も……。

 

買ったときは「今度こそ最後まで読むぞ！」と

張り切っているのに

いつの間にか別の本を読み始めています。

 

そして、読みかけの本が少しずつ増えていく。

 

「自分は読書が続かないな」と思っていたのですが

よく考えてみると

続けにくくしてしまう理由が

いくつか見えてきました。

最初から頑張りすぎる

新しい本を買ったときは、読む気満々です。

「毎日30分読もう」「今月は5冊読もう」など

つい高い目標を立ててしまいます。

 

最初の数日は順調でも

仕事や家事で疲れている日は

本を開く気力がなくなることもあります。

 

そして、「今日は読めなかった」と思うと

それがきっかけで読書から離れてしまう。

 

でも、毎日30分読む必要はありません。

1ページだけでも読む。

 

それくらいの気持ちで始めたほうが、

結果的に長く続くのかもしれません。

 

「最後まで読まなきゃ」と思う

「せっかく買った本だから

最後まで読まなきゃ」と思ってしまいます。

 

特に、評判の良い本や高い本だと

途中でやめるのがもったいない気がします。

 

でも、読んでみたら

「なんかピンとこないなぁ」

ということもあります。

 

そんなときは、無理に最後まで読む必要は

ないのかもしれません。

 

いったん本棚に戻して、数か月後に読み直したら

今度は面白く感じることもあります。

 

途中でやめることは、読書の失敗ではない。

そう考えると、もっと気楽に本を読めそうです。

他の本が気になってしまう

これも、私にはよくあります。

一冊読んでいる途中なのに

本屋さんで別の本を見つける。

 

「この本も面白そう！」

そう思って買ってしまう。

 

そして、新しい本を読み始める。

気づけば、読みかけの本が2冊、3冊……。

 

実は、こうして同時に何冊か読むスタイルは

「並列読書」と呼ばれ、脳科学的にも

飽きを防ぐ有効な方法なのだそうです。

 

そのとき興味を持った本を読むことで

新しい発見があったり

本同士の意外なつながりに

気づけたりすることもあります。

 

「一冊読み終わるまで

次の本を読んではいけない」と決めなくてもいい。

その日の気分で本を選ぶのも

読書の楽しみだと思います。

読んだことを全部覚えようとする

本を読むなら、内容をしっかり覚えたい。

いつもそう思います。

 

そして、そう思うのは

自然なことなんだそうです。

 

でも、「全部覚えないと！」と考えると

読書がだんだん勉強のようになってしまいます。

 

記憶についての研究でも

人は一度読んだ内容のほとんどを

忘れてしまうのが自然な仕組み

だとわかっています。

 

だから、本を一冊読んでも忘れてしまう部分が

たくさんあるのは当たり前のこと。

 

それでも、一つでも心に残る言葉や考え方があれば

その本を読んだ意味はあるのではないでしょうか。

 

「このフレーズ、いいな」

「この考え方は覚えておきたい」

 

そんな小さな発見を大切にするくらいで

いいのかもしれません。

読書を義務にしてしまう

また、本を「読まないといけない」と思い始めると

今度は、楽しみが

いつの間にか義務に変わってしまいます。

 

疲れているのに無理して読む。

眠いのにページを開く。

 

これでは、読書そのものが

嫌になってしまうかもしれません。

 

もちろん、習慣にすることは大切です。

でも、状況に応じてでOK。

何がなんでも必ず読まなくてもいい。

 

今日は読まない。

明日は少し読む。

そんな日があってもいいと思います。

 

「読みたいから読む」

くらいの気持ちを残しておくことが

長く続けるコツなのかもしれません。

まとめ

読書が続かないのは意志のせいではなく

「完読しないといけない！」と

ハードルを上げているからかもしれません。

 

読みかけや途中下車があっても大丈夫。

大切なのは冊数ではなく

読む時間を楽しむこと。

 

これからは焦らずに、そのとき読みたい本を

自分のペースで楽しんでいこうと思います。

もしかすると、読みかけの本がなくなる日は

来ないかもしれませんが（笑）。

 

読書は、完読するためだけのものではなく

楽しむためのもの。

そう思えば、

今日も気軽に一冊、手に取れそうです。

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

読書も人生も

「こうしなければいけない」という決めつけを

少し手放すだけで、ぐっと心が軽くなりますよね。

誰かと話したり、ちょっと違う視点に

触れたりするだけで、新しい気づきや

心地よいペースが見つかることも

たくさんあります。

自分にあった考え方や選び方を知りたいと

思われたら、ぜひ

Soracle（ソラクル）に

お越しくださいね。

あなたとお会いできることを

楽しみにしています。

 

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