コラム

2026 / 06 / 21 コラム, ゆりね

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー ゆりね です。

大阪梅田本店・分店に

レギュラー出演しております。

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火曜日【本店】１１時～２０時

日曜日【分店】１１時～２０時

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梅雨ですね☔

私の周辺では雨が降ってじめじめしている日と、

からっと晴れて風の気持ち良い日の差が激しく、

自律神経がおかしくなりそうです…😑

今回は梅雨の時期に

心と体を安定させるための養生法についてと、

私がやらかした失敗についてお伝えします😅

少しでも皆さんの健やかな毎日のご参考になればと思います。

 

☔梅雨時期に気を付けたいあれこれ

この時期、湿気により

一番ダメージを受けやすい場所、

東洋医学では“脾（ひ）”とよばれるところで、

特定の臓器というよりは

消化器系がそれにあたります。

つまりは胃腸です。

 

脾がうまく働かないと

体の水分代謝が悪くなります。

その結果、余分な水分が体に溜まり、

淀んだ水がむくみ、めまい、

喘息などの呼吸器症状の悪化、

肌トラブルなどの症状を起こします。

 

また、じめじめとうっとおしい時、

何かしら、くよくよと思い悩むこと。

これも脾を痛める原因になります。

 

対策としては、余分な水分を体から出す食材、

きゅうり、とうもろこし、

豆類などを取り入れると良く、

かつ失った水分を補うような、

トマトやオクラなども良いとされています。

 

食事以外は、少し汗ばむくらいの運動もおすすめ。

ただ、何より大切なのは、難しいですが…

 

くよくよしないための気分転換。

 

ご自身に合ったものなら何でも良いですが、

笑う、歌う、踊るなどは超効果的かと思います。

 

ただ、何事もやりすぎは禁物？

私も梅雨入りの少し前くらいから、

肌トラブルが悪化。

なるべく甘い物と油もの、アルコールを避けて、

とにかくよくお茶を飲んでいました。

余分な水分を輩出する黒豆茶と

緑茶が好きなので、めちゃくちゃこまめに

飲んでいたところ…。

 

それだけが原因ではないかもなのですが、

尿の回数が増えたのはいいけど

必要なミネラルも出てしまっていたのか、

街中で突然！

ふくらはぎがつって動けなくなってしまいました😫

緑茶は体を冷やす作用があるので

末端が冷えたことも要因かもしれません。

何とか自分で応急処置できたからよかったものの、

こんなこともあるのか…と実感しました。

 

まとめ

自分が良いと思うこと。

それを信じて実行するのは

悪いことではないですが、

正しいことは一つではないし、

他の事象とのバランスも大切だし、

やり過ぎないことや

俯瞰することの大事さを思い知った次第です😭

（あと、自分の年齢も…）

 

ただ、失敗すること自体が経験なので、

やっぱり、まだまだ知らないことや

理解できてないことがたくさんあるな…と

再確認できてよかった！…はず。

 

皆さんも、日々の中でたくさんの失敗、

と、まではいかなくても、

こうしておけば良かった…という事象は

たくさんあることと思います。

 

災いは転じて福になることも多いです。

占いはそんな時の発想転換や

気分転換にもなるので、

くよくよが止まらないときは

お気軽にSoracleを訪ねてくださいね。

 

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