コラム

2026 / 11 / 02 コラム, 愛弓

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー

 

愛の奇跡をあなたに届けるキューピッド愛弓(アユミ)です。

 

「もう別れる！」

 

本当は、別れたいわけじゃない。

ただ、相手に引き止めてほしかった。

 

「別れたくないよ」

「大好きだよ」

 

そんな言葉が聞きたくて、つい、相手を困らせるようなことを言ってしまう。

ほかの異性の話をして嫉妬してくれるか確かめたり、

わざと冷たい態度を取って、追いかけてきてくれるか試してみたり。

 

でも、思ったような反応が返ってこなかったら、今度は自分が傷ついてしまう。

本当は、ただ好きな人と仲良くしていたいだけなのにね。

 

どうして、こんなことを繰り返してしまうのでしょうか。

今回は、恋愛で相手の愛情を試してしまう気持ちについて、

一緒に考えてみたいと思います。

 

愛されたいのに、不安になってしまう

 

好きな人ができると、相手の気持ちが気になりますよね。

連絡が来るとうれしいし、優しい言葉をかけてもらうと安心する。

「会いたい」と言ってもらえたら、

自分のことを大切に思ってくれているんだなって感じられる。

 

でも、ちょっと連絡が減っただけで、不安になってしまうこともあります。

 

「最近、連絡が少なくなったな」

「なんだか前より冷たい気がする」

「もしかして、ほかに好きな人ができたのかな……」

 

相手にとっては何気ないことでも、こちらは気になって仕方がない。

そんな経験、ありませんか？

不安になると、相手の気持ちを確かめたくなります。

 

「私のこと、本当に好き？」

 

そう聞いて「好きだよ」と言ってもらえたら、きっと安心できる。

でも、なぜかそれだけでは信じきれないんですよね。

 

本当に好きなら、もっと連絡してくれるはず。

本当に好きなら、私がいなくなるのを嫌がるはず。

本当に好きなら、これくらいしてくれてもいいはず。

 

そんなふうに、相手の行動で愛情を確かめたくなってしまう。

 

わざと嫉妬させたり、別れをほのめかしたりするのも、

「それでも私のことが好き？」と確かめたい気持ちがあるからなのかもしれません。

 

こうした行動は、「試し行動」と呼ばれることがあります。

相手を困らせたいわけじゃない。

むしろ、本当は嫌われることや、見捨てられることが怖い。

だからこそ、相手の気持ちを確かめずにはいられなくなってしまうことがあるんです。

 

「そのままの私では愛されない」という気持ち

 

では、どうしてそこまで相手の愛情が気になってしまうのでしょうか。

その理由は人それぞれですが、自分に自信が持てなかったり、

大切な人を失うことへの不安が強かったりする場合があります。

 

例えば、子どもの頃、寂しくても甘えられなかった人。

自分の気持ちをわかってほしかったのに、なかなか受け止めてもらえなかった人。

いい子にしていると褒めてもらえるけれど、

何もできない自分のままでは愛されていると感じられなかった人。

 

そんな経験が重なると、心のどこかに、こんな思いが残ってしまうことがあります。

 

「何かをしていないと、愛してもらえない」

「相手に合わせていないと、嫌われてしまう」

「いつか、きっと見捨てられてしまう」

 

もちろん、子どもの頃の家庭環境だけで、恋愛の仕方が決まるわけではありません。

愛情を受けて育った人だって、恋愛で不安になることはあります。

 

ただ、安心して甘えたり、

自分の気持ちを受け止めてもらったりする経験が少ないと、

人との関係の中で不安を感じやすくなることもあるんです。

 

恋愛が始まると、最初は嫌われないように一生懸命、相手に合わせる。

相手が喜ぶことをして、相手の望む自分でいようとする。

 

でも、好きになればなるほど、今度は失うことが怖くなってしまう。

「この人までいなくなったら、私はどうなっちゃうんだろう」

そんな気持ちが強くなると、相手の愛情を何度も確かめたくなるのかもしれません。

 

本当に確かめたいのは、相手の気持ちだけ？

 

もし、相手の愛情を試したくなったときは、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいんです。

あなたが本当に知りたいのは、相手が自分を好きかどうかだけでしょうか？

 

もしかしたら、その奥には、もっと別の願いがあるのかもしれません。

「どんな私でも、そばにいてほしい」

「いつもいい子でいなくても、嫌いにならないでほしい」

「ほかの誰かと比べずに、私を大切にしてほしい」

「何度も確かめなくても、愛されているって感じたい」

こんな気持ち、心のどこかにありませんか？

 

本当は甘えたいのに、素直に甘えられない。

寂しいと言いたいのに、重いと思われるのが怖い。

大切にしてほしいのに、そんな自分を見せたら嫌われそうで言えない。

だから、まっすぐに気持ちを伝える代わりに、相手の反応を試してしまう。

 

もし思い当たることがあったら、まずは自分を責めないでほしいんです。

誰かに愛されたいと思うことは、悪いことじゃありません。

寂しくなることも、不安になることも、好きな人がいるからこそ感じる気持ちですよね。

 

大切なのは、そんな自分を否定することではなくて、

「私は本当は何を求めているんだろう？」と、

自分の気持ちに目を向けてあげることなのだと思います。

 

あなたは、何が怖いのでしょうか？

 

もし、あなたにも相手の愛情を確かめたくなる瞬間があるのなら、

少しだけ自分の心に問いかけてみませんか。

 

相手を試したくなったとき、あなたは本当は何が怖いのでしょう。

嫌われること？

見捨てられること？

自分よりも大切な人ができてしまうこと？

それとも、「自分には愛される価値がない」と感じてしまうこと？

 

すぐに答えが見つからなくても大丈夫です。

まずは、自分の中にある寂しさや不安に気づいてあげること。

それだけでも、自分の気持ちを理解するための一歩になると思います。

 

好きな人に愛されるために、いつもいい子でいなくてもいい。

不安になる自分を、無理に変えようとしなくてもいい。

自分の気持ちを大切にしながら、

相手と向き合う方法を少しずつ見つけていけたらいいですよね。

 

次回は、相手の愛情を確かめようとするほど、

どうして恋愛がうまくいかなくなってしまうのか。

 

そして、試し行動を繰り返す悪循環から抜け出すために、

何ができるのかを考えてみたいと思います。

 

自分の心と、恋愛に向き合うために

 

「どうして、私はこんなに不安になっちゃうんだろう」

「相手のことが好きなのに、どうしてうまくいかないんだろう」

そんなふうに悩んでいるのなら、一人で抱え込まずに、ぜひお話を聞かせてください。

西洋占星術で自分やお相手の性質を知り、

タロットで気持ちや二人の関係を見つめながら、

これからどうしていけばいいのか、一緒に考えていきます。

 

自分の気持ちがわかると、

恋愛との向き合い方も少しずつ変わっていくかもしれません。

 

あなたが自分自身も大切にしながら、

幸せな恋愛へと進んでいけるよう、

お手伝いできたらうれしいです。

 

Soracle（ソラクル）でお待ちしています。

 

 

 

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