コラム

2026 / 05 / 02 コラム, セルフセラピーカード, 愛弓

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー

 

愛の奇跡をあなたに届けるキューピッド愛弓(アユミ)です。

 

先日こんなご相談を受けました。

（ブログへの掲載許可は頂いています）

 

「職場の人なんですが、最初はすごく話しやすくていい人だと思っていたんです。

でも関わっていくうちに、自分とは考え方が全然違う人だと気づいて…。

それからだんだん話すのがしんどくなってきてしまって。

でも嫌いになりたくなくて、どうしたらいいのか分からないんです。」

 

「好きだったはずなのに、しんどくなる」

そんな経験はありませんか？

 

この感覚の奥には、心の中である変化が起きています。

 

怖れ ― 心の中で起きている“分離”

 

今回もこのテーマに対してセルフセラピーカードを

・「問題の原因」

・「解決方法」

・「何を得られるのか？」

の３枚を引いていただきました。

 

最初に出たのは「怖れ」のカードでした。

怖れというと、相手に対して感じているもののように思えますが、

実はそうではありません。

 

このカードを見て相談者さんは

「何を怖れているのかな？関係が壊れることかな？」

とおっしゃっていました。

 

今回のケースで起きていたのは、

 

・「合わないかもしれない」という不安

・「関係が崩れるかもしれない」という怖れ

・「嫌いになりたくない」という葛藤

 

そして何より、

 

「仲良くいたい自分」と「距離を取りたい自分」

 

この2つの気持ちが同時に存在していること。

 

この“ズレ”が心の中で分離を生み、

しんどさとして現れていたのです。

 

許し ― 自分をゆるすことで整いはじめる

 

次に出たカードは「許し」でした。

その言葉を聞いたとき、

こんな言葉が返ってきました。

 

「許しって相手を許すってこと？」

 

そう感じるのはとても自然なことです。

 

でもここでいう「許し」は、

相手に向けるものではなく、

 

自分自身に向けるもの。

 

・合わないと感じてしまった自分

・しんどいと思っている自分

・嫌いになりたくないと揺れている自分

 

どれも間違いではなく、自然な心の反応です。

 

それなのに私たちは、

 

「こんな風に感じる私はダメなんじゃないか」と

無意識に自分を責めてしまうことがあります。

 

その小さな罪悪感が、

さらに苦しさを強くしてしまうのです。

 

だからこそ必要なのは、

 

「そう感じている自分でいい」と認めてあげること。

 

許しとは、

バラバラになっていた自分を

やさしくひとつに戻していくことなのです。

 

神聖さ ― 本来の自分に戻るということ

 

そして最後に出たのが「神聖さ」のカードでした。

怖れがゆるみ、

自分を許すことができたとき、

 

私たちはようやく

本来の自分に戻っていきます。

 

それは、

 

無理して誰かに合わせなくてもいい状態。

自分の感覚を否定しなくていい状態。

そのままの自分でいられる安心感。

 

そのことをお伝えすると、

こんな言葉が返ってきました。

 

「そのままの自分でいていいんだ。少し安心しました。」

 

この言葉の中に、

すべてが詰まっているように感じました。

 

特別なことをしなくてもいい。

変わろうと無理をしなくてもいい。

 

ただ、自分を否定せずにいられること。

 

それこそが、

ここでいう“神聖さ”なのだと思います。

 

その先に自然と“自分にとって心地いい距離”が選べるようになる

という現実が待っているのではないでしょうか。

 

まとめ

 

人間関係がしんどくなるとき、

私たちはつい相手の問題だと思いがちです。

 

でもその奥では、

 

怖れが生まれ、

心が分かれ、

自分を責めてしまっていることがあります。

 

だからこそ必要なのは、

 

相手を変えることではなく、

自分の内側に起きていることに気づくこと。

 

そして、

 

許しによって自分を取り戻し、

本来の自分に戻っていくこと。

 

そうしたとき、

人との関係もまた、

無理のない自然な形へと整っていきます。

 

最後に

 

もし今、

人間関係にしんどさを感じているとしたら。

 

それは、

あなたの中で何かが間違っているのではなく、

 

本来の自分に戻ろうとしているサインかもしれません。

 

その感覚を、どうか否定しないであげてくださいね。

 

 

人間関係のしんどさは、

誰かが悪いから起きているわけではなく、

 

気づかないうちに

自分の心の中で起きていることが影響している場合があります。

 

でもそれは、

一人で整理しようとすると、少し難しく感じることもあります。

 

「どうしてこんなにしんどくなるんだろう」

「本当は自分はどうしたいんだろう」

 

そんな風に感じたときは、

一度ゆっくり言葉にしてみることで、

見えてくるものが変わっていきます。

 

Soracle（ソラクル）のセッションでは、

心の中にある本音や葛藤をやさしくほどきながら、

 

セルフセラピーカードも使い、

今のあなたに必要なメッセージを受け取り、

無理のない形で進んでいける方向を一緒に見つけていきます。

 

答えを押しつけるのではなく、

あなたの中にある「本当の気持ち」に寄り添いながら進めていく時間です。

 

もし今、

人間関係や心の揺れに向き合っている方は、

必要なタイミングで思い出していただけたら嬉しいです。

 

Soracle（ソラクル）でお待ちしています。

 

 

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