インティ來未

2026 / 10 / 24 インティ來未, コラム

Soracle（ソラクル）所属占い師

インティ來未です。

🍂そもそも「秋の土用」とは？

2026年（令和8年）の秋の土用は

10月20日（火）から11月6日（金）

までの18日間です。

 

翌11月7日（土）に「立冬」を迎える直前までの

この時期が、2026年の秋の土用期間にあたります。

 

「土用」といえば夏のウナギを連想しがちですが

本来は立春・立夏・立秋・立冬の直前に訪れる

年に4回の季節の過渡期（各約18日間）を指します。

 

古代中国の

五行説（木・火・土・金・水）において

春＝木、夏＝火、秋＝金、冬＝水が

割り当てられていますが、季節が切り替わる

間をつなぐグラデーションの期間として

割り当てられているのが

「土」の気、つまり「土用」です。

 

秋の土用は、「秋（金）」から「冬（水）」へと

移り変わる立冬前の調整期間にあたります。

 

陽の気が陰の気へと大きく切り替わるため

植物が葉を落として根にエネルギーを

蓄えるように、人間も外向きの活動から

内向きの養生へとシフトすべき

重要なタイミングなのです。

 

🚨秋の土用に起こりやすいコト（心身・環境の変化）

土用の期間中は、地球上の「土の気」が

活発化・停滞しやすいため

以下のような現象が起こりやすくなります。

 

⚠️体調面（特に消化器系・呼吸器系）

五行で「土」は胃腸（脾・胃）を象徴します。

 

季節の変わり目と相まって

食欲不振、胃もたれ、消化不良

慢性的な倦怠感が現れやすくなります。

 

また、秋特有の乾燥により、喉や肺などの

呼吸器トラブルや肌荒れも目立ちます。

 

⚠️精神面（気分の停滞・落ち込み・悩み）

「土」は抱え込む性質を持ちます。

 

そのため、思考がぐるぐると空回りしやすく

過去の失敗を思い返して落ち込んだり

漠然とした不安感や悲壮感に

苛まれやすくなります。

 

⚠️環境・対人関係（停滞・すれ違い・トラブル）

土用期間は「大きな決断」や

「新しいスタート」に向かないとされます。

 

契約、引越し、転職、新事業の立ち上げなどを

強行すると、後から見落としの発覚や停滞に

見舞われやすくなります。

 

また、土を掘り起こすこと（ガーデニングや工事）

も「土公神（どくじん）」という土の神様を

害するとして忌避されます。

 

💥【要警戒】2026年秋の土用は「土の気」が異常なまでに強い！

毎年訪れる秋の土用ですが

2026年の秋の土用は格別の警戒が必要です。

 

その理由は、干支と五行の重なりにあります。

 

年運：丙午（ひのえうま）＝ 極上の「火」

2026年は60年に一度巡ってくる

強烈な火のエネルギーを持つ「丙午」の年です。

 

月運：戊戌（つちのえいぬ）＝ 非常に強い「土」

秋の土用が位置する月は、土の気を

極限まで高める「戊（大地の土）」と

「戌（乾燥した強い土）」が重なる

「戊戌」の月です。

 

五行の法則には

「火生土（火は燃え尽きて土を生む）」という

相生の関係があります。

 

2026年の灼熱の「火」が、秋の土用の「土」を

これでもかと煽り立て、生成・増幅させます。

 

例えるなら

「カラカラに乾いた大地の土が

激しい炎によって焼き固められ

巨大な岩盤や熱い砂漠と化している状態」です。

 

これにより、2026年の秋の土用は

以下のような影響が通常以上に

強く出ることが予想されます。

 

⚡️頑固さや執着心が強まり

人間関係の衝突が激化しやすい

 

⚡️思考が極端に硬直化し、柔軟性を失う

 

⚡️胃腸の炎熱

（胃炎、口内炎、激しい便秘や胃痛）

 

⚡️イライラや焦燥感が収まらない

 

🌋強すぎる「土」をどう過ごす？

「辰（水・木）」のエネルギーで相剋・緩和させる

これほどまでに「火・土」が暴走している

時期を無事に乗り切るためには

五行のバランスを取る知恵が必要です。

 

ここで救世主となるのが

「辰（たつ）」のエネルギーです。

 

十二支の「辰」は、五行では

「湿った土」であり、蔵干には

「木」と「水」の気を秘めています。

 

🌿「辰の木」が土を抑える（木剋土）

木が根を張って土の暴走を抑える。

 

🌿「辰の水・湿り」が熱を冷ます

カラカラに焼き固まった土に

潤いを与え、熱を逃がす。

 

🌿「辰」と「戌」の対立（辰戌の沖）

2026年の強い土の象徴である

「戌」に対し、「辰」の気をぶつける

ことで強固な土の結びつきを打ち破り

気の停滞を打ち消す。

 

🌟具体的な対策・生活アドバイス

「辰」の気を日常生活に取り入れ、熱を冷まし

土の気を和らげる

具体的な過ごし方は以下の通りです。

 

1️⃣食事で潤いと木・水の気を補う

青いもの・酸味（木のエレメント）を取り入れる

旬の青菜（春菊、ほうれん草）、酢の物

レモン、柑橘類を摂ることで

滞った「気」を巡らせて土の重さを打ち消します。

 

黒いもの・潤すもの（水のエレメント）を取り入れる

黒ゴマ、黒豆、ひじき、大根、梨、豆腐など

体に潤いを与えて熱を冷ます

食材を意識して摂りましょう。

 

「辰の日の食べ物」をとる

秋の土用には「た」のつく食べ物や

「青い（青魚など）」食べ物が良いとされます。

例：大根、玉ねぎ、タコ、鯛、サバ、サンマなど

 

暴飲暴食・冷えに注意

胃腸が弱りやすいため、腹八分目を心がけ

温かいスープや温茶で胃を労わってください。

 

2️⃣身の回りの「空間・環境」の整え方

「水辺」や「水」の気を感じる場所でリラックスする

川のせせらぎを聞く、ゆっくり

お風呂（ぬるめのみぞおち入浴）に浸かる

加湿器を早めに出して室内の湿度を保つことが

熱狂した土の気を鎮めます。

 

部屋の換気と断捨離

「土」が強い時期は不必要なものを

溜め込みがちです。

 

風（木の気）を部屋に通し、不要なものを

処分して空間にスキマを作りましょう。

 

3️⃣メンタル・行動面

重大決断は保留にし、「現状維持」を徹底する

退職、転職、契約、大きな買い物

感情的・直感的な衝動行動は避けましょう。

 

「今は土用だから、判断力が鈍っていて当然」

と割り切り、ノートに思いを書き出すに

とどめてください。

 

身体を軽くほぐす

じっとしていると鬱々としやすくなります。

 

ストレッチやヨガ、軽めの散歩で

筋肉（木の象徴）を動かし

気の滞りを防ぎましょう。

 

💫土用の救世主「間日（まび）」を活用しよう

土用期間中は「土いじり」「新しいこと」

「移動」などを避けるのが原則ですが

「間日（まび）」と呼ばれる日だけは例外です。

 

間日は、土の神様（土公神）が文殊菩薩のもとへ

出かけて地上を留守にする日とされており

この日に限り土いじり、草むしり

建築・工事の着工、旅行、新しいことの

開始を行っても差し支えないとされています。

 

⏳2026年 秋の土用の日程と「間日」のカレンダー

2026年 秋の土用期間

10月20日（火）〜 11月6日（金）

 

2026年秋の土用（辰日・未日・酉日）における

「間日」は以下の通りです。

 

10月22日（木）

辰（たつ）の日

「辰」の強い気を帯びた最も貴重な間日

 

10月25日（日）

未（ひつじ）の日

土の神様が留守にする安心の日

 

太字）10月27日（火）

酉（とり）の日

金の気を帯び、調整に適した間日

 

11月3日（火・祝）

辰（たつ）の日

土用後半の貴重な「辰」の間日

 

11月6日（金）

未（ひつじ）の日

土用最終日の間日（翌日11/7から立冬）

 

ガーデニングの植え替え、家のメンテナンス

契約などでどうしても動かす必要がある用事は

あらかじめこの「間日」を狙って

スケジュールを組むのが賢明です。

 

🪢おわりに

それでも今年の秋の土用は「土が強い」から油断大敵！

間日があるとはいえ、2026年秋の土用は

「丙午（火）」×「戊戌（土）」

の組み合わせにより、土の気が

異常なまでに高まっている特殊な時期です。

 

「間日だから何をやっても絶対に大丈夫」

と過信して無理なスケジュールを詰め込んだり

感情的になって人に激しい言葉を

ぶつけたりするのは厳禁です。

 

間日であっても慎重さを忘れず

「いつもの土用以上に慎重に過ごす」

という前提を持っておくことが

最大の防御になります。

 

2026年秋の土用・心得まとめ

💎10月20日〜11月6日は無理に動かず

「養生と調整」に徹する

 

💎胃腸を労わり

「辰」の気（水・木・潤い・酸味）を

意識して取り入れる

 

💎カッとなったり落ち込んだりしたら

「強すぎる土のせい」と割り切る

 

💎どうしても動く用事は

「間日」を選び、それでも慎重に行う

 

嵐が過ぎ去るのを待つ樹木のように

静かにエネルギーを蓄え、11月7日の

立冬（冬の始まり）に向けて

心と体を優しく整えていきましょう✨

 

 

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