コラム

2026 / 03 / 03 コラム, ゆりね

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー ゆりね です。

大阪梅田本店

毎週火曜日、日曜日、

11時~20時にレギュラー出演しています。

 

12星座が司る体のパーツ

12星座にはそれぞれが象徴している

体のパーツがありまして、

それらを少し意識して過ごすことで

日々の健康管理に役立つことがあります。

 

このシリーズでは、

各星座さんに現れやすい体質の傾向と、

日常に取り入れやすいヘルスケア方法、

そしておすすめのツボ（経穴）をご紹介します。

 

第１回は火の星座、第２回は地の星座の

ヘルスケアをお届けしました。

第3回目は風の星座さんについてお話しします。

 

※ツボ押しは「気持ちいい」と感じる程度の圧で、

5秒キープ×3回が目安。

押しすぎには気をつけてくださいね。

 

風の星座さんの体質傾向＆ヘルスケア

★双子座

双子座が司るのは「肩・腕・手・肺」。

知的好奇心旺盛で、情報収集が得意な双子座さん。

現代はPCやスマホで色々な情報にアクセスできるから

ついつい夢中になってしまって

気が付けば腕や肩がガチガチにこわばっている…

何てことはありませんか？

 

そんな双子座さんには腕・肩のストレッチが

おすすめなのはもちろんですが、

 

ゆっくり湯舟に浸かることは特におすすめです。

 

私の知り合いの双子座さんは、

お風呂で2時間くらい過ごしているというので

何をしているのか尋ねたところ、

湯舟に浸かってタブレットで動画を観たり、

時にはそこで食事もしているとのこと！

 

マルチタスクの可能な双子座さんらしいな…

すごいな…と思いました。

 

長時間の半身浴の効果かどうかはわかりませんが、

出会ってから今までの約数年間、

私はその人が風邪をひいて休んだり、

鼻水をすすっているところすら見たことがありません。

 

まあ、これはかなり極端な例ですが、

ほどよい半身浴などで

“意識的にリラックスすること”は、

知らず知らずに神経を使い過ぎる

双子座さんにとってとても大事です。

 

【双子座さんにおすすめのツボ】

・肩井（けんせい）

首の付け根と肩先のちょうど中間に位置しています。

押すと少しズーンとした刺激のあるところです。

肩こりだけでなく神経の疲労緩和にも役立ちます(^^♪

 

★天秤座

天秤座が司るのは「腎臓・腰」。

天秤のイメージの通り、

天秤座さんに大切なのはバランス。

「これが良い！」と一つの健康法にこだわりすぎたり、

偏った食事・生活習慣はなるべく避けたいところです。

 

例えば…糖質制限や完全菜食なども、

心から楽しんで続けられるならOKですが、

無理をしてしんどくなるなら要注意。

 

あれこれ少しずつ試してみる

“軽やかさ”が天秤座さんには合っています。

 

おすすめは、

太極拳の準備体操にも使われるスワイショウ。

 

足を肩幅に開き、左右に体をひねりながら

腕をぶんぶん振るだけのシンプルな動きです。

30秒でも1分でも、

気持ちいいと感じる時間でOK。

イライラした時に少しやるだけでもスッキリします。

 

血行促進、肩こり改善、背骨のバランス調整、

ウエストの引き締め、ストレス解消など、

意外と効果は盛りだくさんです😊

 

【天秤座さんにおすすめのツボ】

・腎兪（じんゆ）

ウエストのくびれのライン上、

背骨の中心から指2本分外側にあります。

ウエストラインがわからない時は、

おへその位置の背中側になります。

腎機能のサポート、

ぎっくり腰や腰痛のケアにも役立ちます。

 

★水瓶座

水瓶座が司るのは「膝下」。

ふくらはぎ～足首の部位で、

血液循環などにも深く関わっています。

 

水瓶座さんは一見クールで自由な印象ですが、

水瓶のイメージのように

感情や老廃物を溜めこみやすい一面もあります。

 

そのため、なるべく

“流す・循環させる”ことが大切。

 

おすすめは、

血流やリンパの流れを促す電気風呂⚡

 

むくみや冷えの改善にもつながりますし、

水瓶座を支配する天王星は

電気や最新技術と縁が深いので、

相性が良いかもしれません。

 

電気刺激が苦手な方は、

裸足や素手で自然に触れるアーシングも◎。

 

体に溜まった静電気を放出し、

地中の電子を取り込むことで、

血流改善や自律神経の調整が期待できます。

 

【水瓶座さんにおすすめのツボ】

・足三里（あしさんり）

足の疲れに効くツボで、

胃腸の機能改善、むくみ、

腰痛などにも効果があります。

膝のお皿の下の外側のくぼみから

指4本分下、脛の骨の外側にあります。

 

いかがでしょうか。

風の星座さんの健康キーワードは、

 

「散らす」「動かす」

 

これは春の養生法とも共通しています。

春は、冬に溜めこんだ余分なものを外へ出す季節。

体を動かしたり、香りの良いものや楽しいことで

気を巡らせたりして、軽やかに過ごしてみてください。

 

次回は最終回、

「水の星座さん」のヘルスケアをご紹介します。

 

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