コラム

2026 / 02 / 23 コラム, 澪果凛

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン『Soracle』

所属カウンセラー

澪　果凛（みお　かりん）です。

 

 

「付き合っているけれど

好きなのかどうかわからないんです」

 

そんな切実なご相談をいただくことがあります。

 

世の中の「恋愛＝情熱的な状況」に比べて

自分の温度が低く感じられると

不安になりますよね。

 

今回は

そんな「揺れる心」とどう向き合えばいいのか

大切にしてほしい視点をお伝えします。

「正解」を急がないという選択

今は何でもすぐに答えが出る時代です。

 

でも、人の感情は白か黒かでは割り切れないもの。

好きか嫌いかの二択で自分を追い詰めることを

一度お休みしてみませんか？

 

「今はまだ、わからない」

という宙ぶらりんな状態を、そのまま認めてみる。

 

それも

これから先に起こるかもしれない大切なことを

受け取るための

あなた自身の「心の余白」になっていくはずです。

「情熱」よりも「安らぎ」に耳を澄ます

「好き」の形は

心臓が跳ねるような高揚感だけではありません。

 

『一緒にいて沈黙が苦じゃない』

『なぜか背伸びせずにいられる』

 

そんな「凪（なぎ）」のような穏やかさ。

 

それは、長い時間をかけて育まれる

とても深い愛の形かもしれません。

 

派手な花火ではなく

足元を照らすキャンドルのような温かさに

目を向けてみてください。

相手を通して「自分」を見つめてみる

相手を好きかどうかが分からなくなるとき

実は「自分自身のエネルギー」が

切れていることもあります。

 

自分が疲れていて心が不感症になっていたり

自分を十分にケアできていないから

相手の好意を素直に受け取れなかったり。

 

相手を分析する前に

 

「今の私、無理して笑ってないかな？」

「心が凝り固まっていないかな？」

 

と、自分の心に手を当ててみてください。

「点」ではなく「線」で眺める

うまくいっていない時

その瞬間の感情（点）だけで判断しようとすると

小さな違和感で「もうダメかも」と

極端に振れてしまいがちです。

 

これまで二人で重ねてきた時間や

ふとした瞬間に感じた安心感。

 

今日までのたくさんの点から連なった「線」を

眺めたとき、そこにはあなたにしか分からない

安らぎの時間も広がっているはずです。

答えは「外側」ではなく「内側」にある

誰かに

「それは好きということ」と

太鼓判を押してもらって安心するのではなく

 

あなたがその人といて「心地よいかどうか」が

あなたにとっての唯一の正解です。

 

世間が定義する「理想のカップル像」という枠に

無理に自分を当てはめる必要はありません。

あなたらしい愛の歩幅で大丈夫です。

「わからない」を受け入れると、関係はもっと自由になる

答えを急いで「好きにならなきゃ」と

自分を縛っているとき

 

実は相手に対しても

「私を好きにさせてよ」という

無言のプレッシャーを与えてしまっていることが

あります。

 

でも、「今はわからなくてもいい」と自分を許せると

不思議なことに相手へのトゲも消えていきます。

 

あなたが肩の力を抜くことで

二人の間に柔らかな空気が流れ出し

そこではじめて「本当の相手の姿」が

見えてくることもあるのです。

まとめ

「好きかわからない」と悩むのは

あなたがそれだけ相手と、そして自分の人生と

真剣に関わろうとしている証拠です。

 

答えを出すことをゴールにせず

今のその揺れている気持ちさえも

「私の一部だから」と ニコニコ笑って

眺めてみてください。

 

あなたが自分を許し、ゆったりと構えることで

二人の関係もまた、無理のない自然な形へと

整っていきます。

 

気持ちがゆっくりと熟していくと

今までとは違う温かな感情が

心に満ちていくのを感じるかもしれません。

 

心が十分に熟したとき

答えは向こうから

そっとあなたの元へやってくるはずです。

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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