コラム

2026 / 01 / 30 コラム, 愛弓

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー

 

愛の奇跡をあなたに届けるキューピッド愛弓(アユミ)です。

前回のブログでは、

「もう十分、頑張ったよ」と伝えたい人について書きました。

 

詳しくはこちらからどうぞ⇓

「もう十分頑張ったよ」と言ってあげたい人へ

 

誰かのために頑張り続けてきて、

気づけば自分のことはいつも後回し。

それでも「私は幸せだから」と笑ってきた人たち。

 

あの記事を読んで、

「私のことみたい…」

そう感じた方も、きっと少なくないと思います。

 

そんな人の多くが、

無意識のうちに口にしている言葉があります。

 

「私さえ我慢すれば」

 

今日は、その言葉を

長い間、心の中で繰り返してきた人へ向けて

少しだけ、続きを書いてみたいと思います。

 

「私さえ我慢すれば」が口癖の人へ

 

「私が我慢すれば丸く収まるから」

「私が頑張れば大丈夫だから」

 

そんな言葉が、

気づけば口癖になっていませんか？

 

誰かが困っていると放っておけなくて、

場の空気が悪くなると、つい自分を引っ込めてしまう。

 

そうやって今日まで、

たくさんのことを一人で抱えてきた人へ、

今日は少し立ち止まるお話です。

 

■ 「我慢する役」を引き受けてきた人

 

「私さえ我慢すれば」という考え方は、

もともと優しさから生まれています。

 

・誰かを守りたかった

・争いを避けたかった

・期待に応えたかった

 

とても健気で、思いやりのある心です。

 

でもこの役割、

多くの場合は子どもの頃に身につけています。

 

・いい子でいると安心できた

・我慢すると褒められた

・自分より周りを優先すると居場所があった

 

そんな経験が積み重なると、

「我慢する私＝価値がある私」

という感覚が、無意識に根づいていきます。

 

■ 大人になってから、しんどくなる理由

 

子どもの頃は、それで守られていた心も、

大人になると少しずつ歪みが出てきます。

 

・断るのが苦手

・頼ると申し訳なくなる

・自分の希望が分からない

 

気づけば、

頑張っているのに満たされない。

誰かのために動いているのに、心が空っぽ。

 

それはあなたが弱いからではなく、

ずっと同じ役割を演じ続けてきたから。

 

■ 「我慢」は、愛と同じじゃない

 

「我慢しているのは、愛があるから」

そう思ってきた人も多いかもしれません。

 

でも本当は、

我慢と愛は、少し違います。

 

愛は、心があたたかくなるもの。

我慢は、心をすり減らしていくもの。

 

もし今、

・好きなはずのことがしんどい

・何もしたくない

・理由もなく涙が出る

 

そんな状態なら、

それは心からのSOSかもしれません。

 

■ もう「私さえ我慢すれば」を手放していい

 

「私さえ我慢すれば」がなくなったら、

何が起こると思いますか？

 

・誰かが困る

・関係が壊れる

・嫌われる

 

そう思ってしまうかもしれません。

 

でも実は、

あなたが我慢し続けなくても、

世界はちゃんと回ります。

 

そして何より、

あなたの心が少し楽になります。

 

まずは大きな変化じゃなくていい。

 

・今日は何を食べたい？

・本当は、どうしたかった？

・今、疲れてない？

 

そんな小さな問いを、

自分に向けてあげてください。

 

■ ひとりで気づくのが難しいときは

 

長い時間をかけて身につけてきた心の癖は、

ひとりでほどくのが難しいこともあります。

 

占いやセルフセラピーカードは、

未来を当てるためのものではありません。

 

それは、

あなたがこれまで背負ってきた役割や、

無意識に繰り返してきた心のパターンを、

やさしく照らしていくためのツールです。

 

「どうしたいか分からない」

「考える元気もない」

 

そんな状態のままでも大丈夫。

 

今のあなたの心が、

どこに立っているのかを、

一緒に確認する時間です。

 

「私さえ我慢すれば」

そうやって生きてきたあなたへ。

 

もう十分、頑張ってきました。

これからは、あなたの心も大切にしていい。

 

Soracle（ソラクル）のセッションでは、

「どうしたいか分からない」

「しんどい理由を考える気力もない」

そんな状態のままでも大丈夫です。

 

心に溜め込んできた思いや、

自分でも気づかないうちに押し込めていた本音を、

カードを通して、無理なく、少しずつ解きほぐしていきます。

 

頑張り続けてきた人ほど、

休むことや頼ることに罪悪感を感じがちですが、

ここでは、ちゃんと立ち止まっていい時間。

 

答えを出す場所でも、

前向きになるための場所でもありません。

 

ただ、

あなたの心が今どこにいるのかを、

一緒に確認するための時間です。

 

言葉にならなくても大丈夫。

泣いてしまっても、まとまっていなくても構いません。

 

「今しんどい」

その気持ちを抱えたまま、来てください。

 

あなたが少し息をし直せるように、

そっとサポートさせていただきます。

 

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