コラム

2025 / 03 / 06 コラム, セルフセラピーカード, 愛弓

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー

 

愛の奇跡をあなたに届けるキューピッド愛弓(アユミ)です。

毎週月曜日、木曜日、金曜日、土曜日の

11時~20時に出演しています。

 

以前にお伝えした私がセッションで

使用しているセルフセラピーカードを

1枚づつ紹介させていただこうと思います。

 

セルフセラピーカードは全部で４８枚

 

セルフセラピーカードは全部で４８枚。

 

ネガティブカード２４枚（罠のカード）

ポジティブカード２４枚（ヒーリングカード）

の大きく２つに分けられています。

 

そのうちネガティブカードは「被害者」「人間関係」「無意識」

ポジティブカードは「ヒーリング」「ギフト」「恩恵」、

さらに３組8枚ずつに分類されています。

 

「期待」のカード

 

５枚目はネガティブカードから

「期待」のカードです。

「期待」はネガティブカードの中の

「被害者」に分類されます。

「被害者」のカード群は裏面が黒色です。

「被害者」のカードは

自分がまるで被害者であるように感じることで

望むものが得られなかったり

無力感や強迫観念などにさいなまれることがあります。

 

被害者意識というのは受け身の状態を表します。

「自分は悪くない」「相手が悪い」と考え

相手が変わってくれるのを待ってしまう状態。

 

このカードを引いた人は

自分に責任を持つことがテーマになります。

 

「期待」のカードの意味

 

解説書によるカードの意味

自分の満たされていない欲求が満たされるべきだと要求すること。

不満足、不十分だという感覚。

 

～解説書より抜粋～

「期待」とは、物事がこうあるべきだと思い描くイメージです。

「期待」を持っていると、その「期待」以外のことでは

どれでも満足できず失望してしまいます。

しかし、たとえ思い描いたイメージ通りの結果になったとしても

すぐにそれよりひとつ上の状態を「期待」してしまいますから

満足感は永久に得られないのです。

これではわざわざ欲求不満になろうとしているようなものです。

あらゆる「期待」や要求の影には

過去の人生の重要な時期に満たされなかった欲求が潜んでいます。

なんとかその欲求の埋め合わせをしようとして

さらなる「期待」を持つのです。

ところがたとえ期待通りの結果が今ここで得られたとしても

過去の欲求が満たされたというわけではありません。

また、人から要求された時には要求されたことが嫌で実行することを拒むか

犠牲意識や義務感からいやいや実行してしまうでしょう。

人に要求することであなたの望みを叶えたとしても

相手とは心が通じ合いません。

「期待」しているときには

「するべきだ」「せねばならない」「するのが当然だ」

「そうなるはずだ」「する必要がある」

などの言葉を使っているはずです。

やがてそれが完璧主義になり

完璧でないものはすべて失敗だと判断するようになります。

これは自分が達成したことを否定しようとするエゴの罠です。

エゴは「自分は十分ではない」「何をしてもうまくできない」

と感じさせて

怖れと自分のいたらなさをさらに強く感じさせます。

 

愛弓「期待」の解読

「期待」って良い言葉のように感じますよね。

適度な「期待」であればいいのですが

それが過剰な状態になっている可能性があります。

 

カードの絵を見てみると

雪山にフラッグを次々に立てている人が描かれています。

一つの山が終われば

また次の山へとフラッグを立てに行く。

描かれている山、全てにフラッグを立てようと思ったら

キリがありませんね。

まさにそんな状態になっていませんか？ということです。

 

「こうなったらいいな。」

そんな風に思い描いたことを「期待」する。

「期待」したその目標は

本当にあなたが望んだものでしょうか？

あなたが過去に感じた傷や

「こうなったらよかったのに」という後悔が

関係していませんか？

 

その感情はやがてあなたの中の「期待」を

「こうあるべき」「こうしなきゃいけない」

という気持ちにさせてしまっているのかもしれません。

 

 

理想の自分、理想の相手、理想の状況

実現可能なリアルではなく

そんな幻想ばかりを見て

幻想を実現させようと必死になる。

 

そんな幻想が実現したとしても

過去の傷や後悔はなくなったりはしないのです。

 

このカードが示しているのは

その「期待」は

あなたの過去の感情が見せているものかもしれない。

というメッセージです。

 

 

大切なのは目標の見直し

このカードが出てきたときのアドバイス

頑張ることってすばらしいと思います。

しかし自分の中で

「しなければいけない」「するべきだ」

「することが当然だ」「そうなるはずだ」

そんな思いが出てきた場合

ちょっと立ち止まって考えてみてほしいのです。

 

完璧主義になってしまうと

自分の中で満足できなくて

どんどん自分を苦しめてしまいます。

 

ではどうしたらいいでしょうか？

 

そんな時は

自分の目標を実現可能なものに設定しなおす

ということをしてみてください。

 

あなたが過去に感じた傷や

「こうなったらよかったのに」という

後悔から生まれる「期待」ではなく

これなら実現可能だと思える目標に設定しなおすのです。

 

始めから完璧な理想や大きな目標を達成しようとすると

自分を追い込むことへと繋がっていきます。

 

小さな目標をひとつづつ達成し

成功体験を積み重ねることによって

最終的に大きな目標を達成できるのではないでしょうか。

 

そうすれば自分を必要以上に追い込むことなく

目標に近づいていくことができるのです。

 

セルフセラピーカードが気になった方は

是非Soracleへいらしてください。

 

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