コラム

2024 / 12 / 07 コラム, 露沙

 

 

 

 

 

こんにちは、『Soracle』所属カウンセラーの

蕗沙（ローサ）と申します。

『エネルギーバンパイア』って何？

エネルギーバンパイアとは

他の人の「エネルギー」を吸い取っちゃう

人のことを言います。

まるで吸血鬼が血を吸うみたいに、

周りの人から元気や

ポジティブな気持ちを奪って、

自分を元気にしようとするんです。

 

エネルギーバンパイアに出会うと、

心理的や感情的な面で

いくつかの影響を受ける可能性があります。

 

 

ここにいくつかの例を挙げてみましょう。

疲労感

エネルギーバンパイアは

他人のエネルギーを吸い取るような

行動をするため、

一緒にいるだけで疲労感を

感じることがあります。

 

ストレス増加

彼らとの交流は

ストレスを増加させることがあり、

特にネガティブな態度や

問題ばかり話す人の場合、

精神的な負担が

大きくなるかもしれません。

 

感情的な不安定さ

彼らの行動や言葉により、

自己評価が下がったり、

感情的に不安定になることもあります。

 

モチベーションの低下

ネガティブな影響を受け続けると、

自分のモチベーションや

生産性が低下する可能性があります。

 

エネルギーバンパイアの特徴

いくつかの共通した特徴があります。

 

例えば、常に自分の話ばかりする、

他人の感情に無関心である、

またはネガティブなエネルギーを

持っていることが多いです。

 

彼らと接すると、

疲れやストレスを感じることがあるため、

周囲の人々は注意が必要です。

 

影響を受ける側の感情

エネルギーバンパイアと接することで、

周囲の人々は

しばしば疲労感や

不安感を抱くことがあります。

 

彼らのネガティブなエネルギー

に影響されると、

自分自身のエネルギーが減少し、

心身ともに消耗してしまうことがあります。

 

このような状況が続くと、

ストレスや不満が

蓄積されることもあります。

 

対処法

エネルギーバンパイアとの関係を

うまく管理するためには、

いくつかの対処法があります。

 

まず、自分のエネルギーを守るために、

適切な距離を保つことが大切です。

 

また、相手の話を聞く際には、

自分の感情をしっかりと意識し、

必要に応じて境界線を引くことも重要です。

 

さらに、ポジティブなエネルギーを

持つ人々と過ごすことで、

自分自身のエネルギーを

回復させることができます。

 

つまりエネルギーバンパイアと付き合うには、

短時間での交流、

ポジティブなエネルギーのキープ、

パーソナルスペースの確保、

が重要です。

 

私自身、よかれと思って

寄り添いすぎてしまい

その結果、エネルギーを吸い取られ

くたくたになった経験があります。

 

上に述べたような

エネルギーバンパイアという

存在に振りまわされることなく

バリアを張って距離感を保ちましょう。

 

 

 

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