コラム

2026 / 01 / 29 コラム, 愛弓

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー

 

愛の奇跡をあなたに届けるキューピッド愛弓(アユミ)です。

「もう十分頑張ったよ」と言ってあげたい人へ

昨日、ある友達と話をしていて

この言葉がずっと心に残っています。

 

「もう十分、頑張ってるよ」

 

彼女は、

4人の子どもを育てながら、

遠方に住む義両親の介護も続けています。

 

思春期・反抗期の子どもたち。

時間も体力も気力も奪われる毎日。

 

それでも彼女は、

「感謝できることもあるし、私は幸せだよ」

そう言って、笑っていました。

 

■ 自分にだけ、厳しくなってしまう人の心の癖

こういう人は、本当に多いです。

・弱音を吐く前に「まだ頑張れる」と思ってしまう

・しんどさより、感謝を優先してしまう

・自分の気持ちは後回しが当たり前になっている

 

誰かに迷惑をかけるくらいなら、

自分が我慢した方が早い。

 

そうやって生きてきた人ほど、

自分の疲れに鈍くなっていきます。

 

■ 「好きだったこと」が苦痛に変わるとき

彼女は、料理やお菓子作りがとても得意でした。

 

でも今は、

「家事がしんどい」

「やっつけで何とかこなしてる」

 

自分が何を食べたいのかも分からなくなって、

家族が喜ぶものを選ぶだけ。

 

これは怠けでも、心の弱さでもありません。

 

心のエネルギーが、もう限界に近いサインです。

 

■ 「私は幸せ」と言い聞かせてしまう理由

本当は、

・寂しい

・しんどい

・誰かに甘えたい

 

そんな気持ちがあるのに、

「不満を言うほどじゃない」

「もっと大変な人がいる」

そうやって、自分の感情を打ち消してしまう。

 

でもね、

感謝と我慢は、同時に成り立つものじゃない。

 

感謝していても、

苦しいものは苦しい。

 

それを感じていいんです。

 

■ 誰かのために生きてきたあなたへ

もし今、

「私のことみたい」と思ったなら。

あなたは、

もう十分にやってきました。

 

ちゃんと頑張ったし、

ちゃんと耐えたし、

ちゃんと愛してきた。

 

これ以上、

自分にムチを打たなくていい。

 

まずは今日、

「私は何を食べたい？」

「本当は、何がしんどい？」

 

その問いを、

そっと自分に向けてあげてください。

 

■ ひとりで抱えなくていい

 

もし、

「もう何も分からない」

「自分の気持ちが見えない」

 

そんなときは、

誰かに預けてもいい。

 

占いも、カードも、

“答えを当てるため”じゃなく

心をほどくための時間です。

 

あなたが背負ってきたものを、

少し下ろしに来てください。

 

「もう十分頑張ったよ」

そう、私からも伝えさせてくださいね。

 

Soracle（ソラクル）のセッションでは

お友達も、

「これ、子どもの頃からの癖なんだよね」

そう話していました。

 

占いやセルフセラピーカードは、

未来を当てるためのものではありません。

 

長い時間をかけて身につけてきた心の癖や、

無意識のうちに背負ってきた役割を、

やさしくひも解いていくためのツールです。

 

Soracle（ソラクル）のセッションでは、

「どうしたいか分からない」

「しんどい理由を考える気力もない」

そんな状態のままでも大丈夫。

 

心に溜め込んできた思いや、

自分でも気づかないうちに押し込めていた本音を、

カードを通して、無理なく、少しずつ解きほぐしていきます。

 

頑張り続けてきた人ほど、

休むことや頼ることに罪悪感を感じがちですが、

ここでは、ちゃんと立ち止まっていい時間。

 

答えを出す場所でも、

前向きになるための場所でもありません。

 

セッションを通して、

あなたがこれまで抱えてきた心のパターンや、

知らず知らずのうちに背負ってきたものが

何だったのかに気づく時間です。

 

言葉にならなくても大丈夫。

泣いてしまっても、まとまっていなくても構いません。

 

「今しんどい」

その気持ちを抱えたまま、来てください。

 

あなたが少し息をし直せるように、

そっとサポートさせていただきます。

 

 

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