コラム

2026 / 01 / 15 コラム, セルフセラピーカード, 愛弓

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン

『Soracle』カウンセラー

 

愛の奇跡をあなたに届けるキューピッド愛弓(アユミ)です。

1月15日は“小正月”。

お正月の賑わいが静かにほどけて、日常へ戻っていく境目の日です。

昔は“女正月”とも呼ばれ、がんばってきた人がほっと息をつく日でもありました。

 

慌ただしかった年末年始、そしてその後の連休を越えて、

お休みモードから仕事へ気持ちを切り替えるのは、

思った以上にむずかしいもの。

 

「うまく戻れていますか？」と自分に問いかけると、

私自身もまだどこか調子が整わず、しんどさを感じています。

 

そこで今日は、いつもは誰かのために引いているセルフセラピーカードを、

自分のためにそっと引いてみることにしました。

 

しんどさの正体が分かる3枚リーディング｜セルフセラピーカード

私のセッションでは

セルフセラピーカードを３枚引いていただくことが多いです。

 

私は、3枚をこんなふうに読みます。

 

1枚目：いまの状態の“原因”

2枚目：そこからの“解決方法”

3枚目：その先で“受け取れるもの”

 

そして今回現れたのが、この流れでした。

 

1枚目：原因 ―〈無価値感〉

 

最初に出たのは「無価値感」のカード。

胸の奥をそっと触れられたような気持ちになりました。

 

やる気が出ないのは、怠けているからじゃなくて

「私はちゃんとできているのかな」

「役に立てているのかな」

という小さな不安が、静かに積もっていたから。

 

頑張っていないわけじゃない。

むしろ、頑張ってきたからこそ生まれるカード。

 

この1枚を見たとき、

しんどさの正体は“疲れ”だけじゃなく、

自分への厳しさだったんだと気づきました。

 

2枚目：解決方法 ―〈手放す〉

 

続いて出たのは「手放す」。

 

もっとちゃんとしなきゃ。

このくらいで弱音を吐いちゃいけない。

早く元の自分に戻らなきゃ。

 

そんな握りしめていた考えを、

今日はゆるめていいよ、というメッセージ。

 

手放すのは、努力そのものではなく、

“自分を追い立てる声”。

 

このカードを見ながら、

「今日は60点でいいことにしよう」

と心の中でそっと決めました。

 

3枚目：その先 ―〈清らかさ〉

 

最後に出たのは「清らかさ」。

 

自分を責める気持ちをほどいた先には、

本来のやさしい感覚が戻ってくる。

 

完璧じゃない私でも大丈夫、という静かな安心。

このカードは、しんどさの向こう側にある

“素のままの私”を思い出させてくれました。

 

3枚をつなげて見えたこと

 

無価値感 → 手放す → 清らかさ

 

これはまるで、

 

自分を疑う私

↓

ゆるめていく私

↓

そのままでいい私

 

へ戻る道のり。

 

今日のだるさは、敵ではなく

“自分にやさしくなる入り口”だったのかもしれません。

 

同じように感じているあなたへ

 

もし今、

 

・理由なく気が重い

・やる気が戻らない

・自分を責めてしまう

 

そんな状態にいるなら、

あなたの中にもきっと“言葉になる前の声”があります。

 

セルフセラピーカードは、それを翻訳する道具。

正解を与えるのではなく、

あなたの本音に光を当ててくれます。

 

セッションのご案内

 

Soracle（ソラクル）のセッションでは、

今日の私のように

3枚の流れから

 

・しんどさの本当の理由

・今いちばん必要なこと

・その先の可能性

 

を一緒に読み解きます。

 

がんばる方法ではなく、

あなたに合う“ほどけ方”を見つける時間です。

 

心を整えることは、

これからの恋愛や日々の流れを整えること。

軽やかな一歩を踏み出すお手伝いができたらうれしいです。

 

あなたの想いが動き出す瞬間を、

心をこめてサポートさせていただきます。

 

 

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