コラム

2025 / 12 / 19 コラム, スピリチュアル, 青星玻璃

スピリチュアルヒーリングサロン

Soracleのカウンセラー青星玻璃です。

ご掲載いただきました✨️

Soracle（ソラクル）大阪梅田分店の当たる先生７選！

年末に近づくにつれ

師走らしく慌ただしさを感じる日が

増えてきましたね。

 

わたしも毎年、早めに大掃除しないと！

と思っているのですが

気持ちとは裏腹に行動が伴いません💦

 

お勤めされている方にとっては

12月は繁忙期ですね。

 

家のことも気になるでしょうが、

できる範囲の小掃除と、整理整頓ができたら良しと

思いましょうね！

 

職場の“負担ループ”から抜け出す方法

職場に必ず一人はいる、いつも周りを気遣って、

頼まれごとを断れない“優しくて責任感の強い人”。

 

もしこれを読んでいるあなた自身が、

まさにそのタイプだとしたら……

 

きっと毎日、

人には見えない小さな疲れを

積み重ねているのではないでしょうか？

 

優しい人は、なんでも引き受けてしまう。

引き受けられてしまうから、

周りも「この人にならお願いしても大丈夫」

と思ってしまう。

 

気づけば、他の人の仕事までを抱えて、

気づかれないまましんどくなっていく……。

 

一度、この状態を冷静に考えてみませんか？

「それって、本当に私がしないといけない仕事？」

 

そう自分に問いかけてみることが、

あなたの意識が変わる最初の一歩になるのです。

 

「私がやったほうが早い」を手放すこと

優しい人の特徴のひとつに

誰かに気を遣って仕事をまかせるなら

“私がやったほうが早い”という思考があります。

 

たしかに、その場は早く片付くし、

周囲からも頼られてる存在になるでしょう。

 

ですが、その考え方こそが

自分に負担を溜め込む“負担ループ”の始まり

かもしれないのです。

 

抱え込まないために必要なのは、

「自分がすべてやる」から

「人に教えて渡す」へシフトすること。

 

もちろん、教えた相手が理解して、

一度でできるとは限りません。

むしろ、最初はうまくできないことに対し

ハラハラすることの方が多いでしょう。

 

しかし、そこで諦めず

✔「なぜこうなったのか」
✔「どうすればもっと良くなるのか」

を一緒に確認していくことで、

相手の成長スピードは確実に上がります。

 

そして大事なのは、あなたが教えるやり方が

“絶対正しい”わけではないということ。

 

人が違えば考え方は幾通りもあります！

より良いやり方を生み出せる可能性も十分あります。

 

その視点を相手に持たせることで、

仕事は“渡して終わり”から、

“一緒に良くしていく”へ変わっていくのです。

 

バトンを渡すことで職場の空気が変わっていく

仕事を教えて、任せて、

少しずつでもバトンを渡していくと、

そこには必ず新たな“循環”が生まれます。

 

任された側には責任感が芽生え、

「頼ってもらえた」「期待されている」

という気持ちが育ちます。

 

すると不思議なことに、人間関係も良くなるんです。

あなた一人が背負っていた仕事が

“みんなで支える仕事”に変わることで、

職場の環境もよくなります。

 

手放した先に、あなたの“本来の役割”が入ってくる

ずっと抱えていたものを手放すと、

不思議と空いたスペースに、新しいものが

入ってきます。

 

それは、

あなたが本来やるべきだった

大切な仕事や、新しいチャレンジ、

 

これから、あなた自身が

成長できるためのチャンス

だったりするかもしれません。

 

今までは負荷が多すぎて受け取れなかったものが、

“余白”ができたことで自然と巡ってくるのです。

 

仕事は「みんなでシェアするもの」

ひとりで抱え込んでしまう優しさは、

時に自分を苦しめてしまいます。

 

ですが、いままでの視点を少し変えて

✔「みんなで分け合う」
✔「任せる」
✔「育てる」

というスタンスに変わると、

あなた自身の心の負担もぐっと軽くなります。

 

ひとりでできることには限界があります。

だからこそ、気負いせず、

周りとシェアしていくことが大切なのです。

 

来年は、

“負担ループ”から軽やかに抜け出す一年に！

 

あなたが無理なく自然体でいられる職場づくりを、

少しずつ始めてみてくださいね。

 

また、おひとりで悩んでいることがあれば

いつでもソラクルでお話を聞かせてくださいね。

ご来館お待ちしています。

 

お知らせ

お正月イベントのご案内です！

1月中にWEBから青星玻璃をご予約のお客様に

お年賀をご用意しています。

ぜひ、ゲットしてくださいね！

Soracle大阪梅田本店、大阪梅田分店で

ご縁のみなさまを心よりお待ちしています。

 

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