コラム

2025 / 11 / 29 コラム, 澪果凛

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン『Soracle』

所属カウンセラー

澪　果凛（みお　かりん）です。

 

Soracle（ソラクル）「本店」「分店」共に

WEBでのご予約をお待ちしております。

【当日受付2時間後～可能です！】

 

【出演日：11時から20時】

◆「Soracle分店」→　毎週水曜

◆「Soracle本店」→　毎週土曜

 

 

長く続いた「光と影のバランス」シリーズも、

いよいよ最終回です。

 

ここまで、私たちが抱える感情や過去、

影との向き合い方を見つめてきました。

 

そのすべての根底にあるテーマ、

それが“自己受容”です。

 

自分をまるごと愛するとは

理想の自分をつくることではなく、

どんな状態の自分にも

 

「それでいい」

 

と、静かに頷ける心を育てること。

 

今日は、ありのままの自分を

優しく包み込むための、

小さなヒントをお伝えします。

「欠けている」と感じる部分こそ、個性の源

私たちは、どうしても

“足りないところ”に

目を向けてしまいます。

 

もっと優しく、もっと器用に、

もっと強く―。

 

けれど、その「もっと」は

終わりのないレースのようなものです。

 

欠けて見える部分こそ

他の誰とも違うあなたの色。

 

完璧さではなく“味わい”が、

人の心を動かします。

 

不完全さの中にこそ、

あたたかな人間味が息づいています。

自己否定は、過去の傷を守るための反応

「どうしてうまくできないんだろう」

 

と、自分を責めるとき

実は心は、自分を守ろうとしているのです。

 

過去の経験から

「傷つかないように」と

防御しているだけ。

 

だからこそ、否定をやめようと

力む必要もありません。

 

まずはその反応を理解し、

「そう感じても大丈夫」と寄り添うこと。

それが、癒しの最初の扉を開きます。

 

“ありのまま”とは、変わらないことではない

「このままでいい」

 

という言葉を、

“もう何もしなくていい”

と、誤解する人もいます。

 

けれど本当の“ありのまま”とは、

変化を恐れず

流れの中でしなやかに生きる姿。

 

川の水が流れながらも

“川”であり続けるように

私たちも変化しながら

“私”でいられるのです。

他人との比較を手放すと、心が自由になる

誰かのようになりたいと思うことは

自然なこと。

 

でも、その願いが

“自分否定”のかたちをとると

苦しくなります。

 

他人は「鏡」であって

「基準」ではありません。

 

あなたの人生は

あなたの速度で進む物語。

 

比べる代わりに

「今の自分にできること」を

丁寧に見つめることで、

 

心は少しずつ

自分の軸に戻っていきます。

まとめ 

自分を愛するとは、

自分を飾ることでも

変えることでもありません。

 

朝の少しぼんやりした顔も

夜に疲れたままの自分も

そのすべてを

 

「今日もよく頑張ったね」

と、包み込むこと。

 

愛は、理解とともに深まります。

 

完璧を手放した瞬間

心はふっと軽くなる。

 

その軽やかさの中に

光が満ちていきます。

 

それは、外の誰かが

与えてくれるものではなく

あなたの内側で

静かに灯り続ける“本当の愛の波動”。

 

どうか今日もその優しい光を

自分の中に見つけてください。

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

もしも自分を愛することが

少し難しくなった日には、

どうぞ「Soracle（ソラクル）」へ

お越しください。

 

占い＆スピリチュアルセッションで

あなたがまた、自分の内側のあたたかさに

触れられるように

お手伝いさせていただきます。

 

○占いのみでも、

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