コラム

2025 / 11 / 04 コラム, 澪果凛

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン『Soracle』

所属カウンセラー

澪　果凛（みお　かりん）です。

 

コラムの前にお知らせがあります。

来る11月8日に、Soracle分店がオープン

いたします。

場所は、大阪駅前第3ビル2階20号

（旧占い館大阪ほしよみ堂場所）になります。

新たなステージで、一人でも多くの皆様と

お会いできますことを楽しみにしております。

 

今後の出演：11時から20時

◆「Soracle分店」→　毎週水曜

◆「Soracle本店」→　毎週土曜

 

 

では、今回のコラムのスタートです。

 

私たちは日々、

「こうあるべき」「もっと頑張らなくては」

という思いの中で

知らず知らず自分を追い込みがちです。

 

けれど、完璧さよりも大切なのは

光と影の両方を受け入れながら

“そのままの自分”と穏やかに向き合うこと。

 

今回よりスタートします、

「光と影のバランス」シリーズでは

 

心の陰にある感情や不完全さを

やさしく見つめながら

自分のすべてをまるごと愛するためのヒントを

お届けしていきます

（全6回を予定しています）。

 

第1回は、

「弱さは、あなたを守るサイン」

というテーマから

自分を責めずに受け入れることの意味を

一緒に探っていきましょう。

「弱さ」を責めてしまう私たち

落ち込んだり、

焦ったり、

誰かの言葉に傷ついたり。

 

そんな自分を

「まだまだだ」

「強くならなきゃ」

と、責めてしまうことはありませんか。

 

社会では

“前向きでいること”が良しとされがちですが、

 

私たちの心は

そんなに単純ではありません。

 

強さの裏には必ず

守ろうとしている“弱さ”が存在しています。

 

心が見せる「防衛反応」という仕組み

たとえば誰かに冷たくされて心が沈むのは

“もうこれ以上、傷つきたくない”

という防衛反応です。

 

怒りや無気力、嫉妬などの感情も

すべては心が自分を守るためのサイン。

 

人間の心理は、

痛みを避けるように設計されています。

 

それを「弱いから」と責めるのは

雨が降る空を叱るようなもの。

 

自然な現象なのだと知るだけで

少し肩の力を抜くことができます。

 

強く見える人ほど、心の奥は繊細

「いつも明るくてしっかりしている人」が

実は一番、人の気持ちに敏感だったりします。

 

本当は怖かったり、悲しかったりしても

“自分が支えなければ”と

無意識に頑張りすぎてしまう。

 

そんな優しさゆえの「頑張りの仮面」が

知らず知らずのうちに

心を疲れさせてしまうのです。

 

強さの中にある繊細さを認めることは

自分をやさしく抱きしめる第一歩です。

 

弱さを受け入れると、世界が変わる

「できない自分」

「迷う自分」

を、そのまま認めてみる。

 

それだけで、内側の空気が少し変わります。

 

弱さを否定しなくなると

他人の弱さにも寛容になり、

人との距離がやわらかくなっていきます。

 

誰もが何かを抱えて生きている――

 

そう気づくと、

比べる必要のない世界が見えてきます。

 

本当の強さとは、“無理をしない勇気”

強い人とは、何も感じない人ではなく

感じながらも、自分を見失わない人のこと。

 

涙をこらえず

助けを求められるのも立派な強さです。

 

「今日は無理をしないでおこう」と言えること。

 

それは逃げではなく、

自分を大切にする選択です。

 

心が静かに休息を取れるとき

人はまた自然に立ち上がれます。

 

まとめ＆次回のテーマ

“弱さ”は直すべき欠点ではなく

心が健やかに反応している証拠。

 

自分の心の防衛を理解し

寄り添うことで、

本来のバランスと穏やかさが戻ってきます。

 

次回は、

「第2回　怒り・悲しみ・嫉妬 ― 感情が教えてくれること」。

 

感情を敵ではなく“味方”として見るための視点を

お届けします。

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

光を追うほど影を怖れがちですが、

どちらもあなたの魂の一部。

両方を抱きしめたとき、

心は静かな安らぎを取り戻します。

 

そんな“心の調和”を見つける時間を、

「Soracle（ソラクル）」の

占い・スピリチュアルセッションを通して、

ぜひ体験してください。

 

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でお待ちしています。

 

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