コラム

2025 / 09 / 27 コラム, 真帆

ソラクル所属カウンセラーのＭＡＨＯです。

 

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親子関係を癒すプロセスは、

ときに痛みを伴い、

決して簡単な道のりではありません。

 

しかし、丁寧に自分と向き合い続けることで

心には大きな変化が訪れます。

 

では、癒しの先に

どんな未来が待っているのでしょうか。

 

 

ここでは

親子関係を癒すことで得られる

5つの変化をご紹介します。

 

 

 

自分を責めなくなる

親から十分に愛されなかった経験を持つ人は

「自分に原因があったのでは」と

無意識に自分を責めやすい傾向があります。

 

けれども癒しが進むと、

「あれは私のせいではなかった」と理解でき

自己否定のループから抜け出せます。

 

 

その結果、失敗や弱さも受け入れやすくなり、

心が穏やかになります。

 

 

 

人間関係が楽になる

幼少期に親の顔色を見て育った人は、

大人になっても他人の評価を

気にしすぎることがあります。

 

しかし親子関係を癒すことで

「嫌われても大丈夫」「私は私でいい」

という安心感が育ちます。

 

自然体のまま人と関われるようになり、

人間関係のストレスが

大幅に減っていくのです。

 

 

 

自分の人生を生きられる

親の期待に応えようと頑張り続けた人は、

「親に認められる生き方」を

無意識に選んでしまうことがあります。

 

癒しを重ねることで

「私は本当は何をしたいのか」という

自分の声に耳を傾けられるようになります。

 

結果として、他人の期待ではなく、

自分の望む人生を歩めるようになるのです。

 

 

 

心に余裕が生まれ、愛を循環できる

心が過去の傷に縛られていると、

どうしても余裕がなくなってしまいます。

 

しかし、癒しが進むことで、

自分を満たし、

人を愛する力が自然と大きくなります。

 

パートナーや子ども、友人など

身近な人に安心感を与え、

愛の循環が広がっていくのです。

 

 

過去を“力”に変えられる

残念ながら、親子関係で苦しんだ経験は

消えることはありません。

 

でも、がっかりしないで。

 

癒された後にはそれを「弱さ」ではなく

「強さ」に変えられる瞬間が訪れます。

 

同じように悩む人に寄り添える優しさや、

自分の人生を切り拓くしなやかさが

身につくからです。

 

過去の傷が、未来の宝に変わるのです。

 

 

まとめ｜親子関係を癒すことは未来を自由に生きる力を育てること

親子関係を癒すことは、

単に「過去を忘れる」ことではありません。

 

それは 自分を取り戻し、

未来を自由に生きる力を育てるプロセスです。

 

癒しの先には、自分らしい人生と、

人との豊かなつながりが待っています。

 

 

もし今つらさの中にいても、

少しずつ取り組むことで、

その未来は確実に近づいてきますよ。

 

 

 

 

 

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