コラム

2025 / 09 / 23 コラム, 澪果凛

こんにちは。

占い＆スピリチュアルヒーリングサロン『Soracle』

所属カウンセラー

澪　果凛（みお　かりん）です。

 

 

毎週土曜日

11時から20時に出演しています。

 

朝夕、少しずつ気温が下がって

過ごしやすくなってきましたね。

 

ただ、季節の変わり目になると、

なんとなく体が重い、気持ちが落ち着かない…

そんな経験はありませんか？

 

今回は心・体・環境を整えながら、

新しい季節を軽やかに迎える方法を

ご紹介します。

 

季節の変わり目は揺れやすい時期

季節の移ろいは、自然界だけでなく

わたしたちの心や体にも影響を与えます。

 

この時期は、

気温や気圧の変化で自立神経が揺れやすく、

心身が不安定になりやすいタイミングです。

 

スピリチュアルな視点で見ると

それは「エネルギーの入れ替わり」が

起きているサインでもあります。

 

だからこそこの節目は、

手放し＝「デトックス」をする

絶好のチャンスとも言えます。

体のデトックス：めぐりを整える

朝コップ一杯の白湯を飲んで体を温め、

軽いストレッチでめぐりを促しましょう。

 

旬の野菜や果物を取り入れるのもオススメです。

 

体を整えるということは、

スピリチュアル的には

「魂の器を清める」ことにつながり、

同時に新しいエネルギーを受け入れる

準備ができます。

心のデトックス：感情をため込まない

不安やモヤモヤを抱え込むと、心に重たさが残ります。

 

オススメの方法は、不安を紙に書き出し、

破って捨てるだけ。

それだけでも解放感が得られます。

 

感情はエネルギーなので、

外に出し流してあげると

自然に軽くなります。

 

「手放す＝新しい流れを招くこと」

を意識すると、気持ちの切り替えが

しやすくなります。

環境のデトックス：身の回りを軽くする

衣替えのついでに、

使わない服や小物を整理してみましょう。

 

空間を整えることは

エネルギーを整えることでもあります。

 

モノを手放すと気持ちがスッキリし、

不思議とさらに新しいご縁やチャンスが

入りやすくなるのです。

新しい季節を迎える準備

デトックスは不要なものを手放すだけでなく、

「新しいエネルギーを迎える準備」

でもあります。

 

心と体を軽くすることで、

出会いやチャンス、ひらめきが

自然と入りやすくなり、

次の季節の流れにスムーズに乗れるように

なるのです。

 

無理のないペースで、

日常に取り入れてみましょう。

さいごに

小さなデトックスを積み重ねていくことで、

自然と流れが整い、次の季節をよりポジティブに

そして軽やかに迎えることができます。

今日からできる小さな一歩を、

ぜひ取り入れてみてください。

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

デトックスで整えた心と体を

サポートするために、

占いやヒーリングをプラスして

より深い癒やしの時間を持つことも

オススメの過ごし方です。

 

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