コラム

2025 / 09 / 22 コラム, 真帆

ソラクル所属カウンセラーのＭＡＨＯです。

 

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ご縁のあるお客様とお会いできることを

楽しみにしております☺

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私たちは日々、友人や職場の同僚、

パートナーなど

多くの人と関わりながら生きています。

 

ところが、「人間関係がうまくいかない」

「なぜか同じパターンでつまずく」

という悩みを抱える人は少なくありません。

 

その背景には、実は

親子関係が大きく影響していることを

あなたはご存じですか？

 

 

 

幼少期に育まれる「心の土台」

人が最初に築く人間関係は、

言うまでもなく親との関係です。

 

親から愛情を十分に注がれ、

安心して甘えられる経験を重ねた子どもは

「自分は大切にされる存在だ」という

自己肯定感を育みます。

 

すると成長後も、人との関わりにおいて

過度に不安になったり、

相手の反応に怯えることなく、健全な関係を

築きやすくなります。

 

 

一方で、親の愛情を十分に

感じられなかったり、厳しい言葉や態度が

多かった場合、

 

子どもは「自分は愛されないのではないか」と

不安を抱えながら成長します。

 

その不安はやがて「嫌われるのではないか」

「見捨てられるのではないか」といった

恐れとなり、大人になってからの人間関係に

影響を与えていきます。

 

 

 

繰り返されるパターン

例えば、親の顔色を常に伺って育った人は、

大人になっても無意識に相手を優先し、

自分の本音を出せなくなる傾向があります。

 

その結果、

表面的には「いい人」として関係を保てても

内心は疲れ果ててしまうのです。

 

また、親から過度に期待されて育った人は、

職場や恋愛でも「期待に応えなければ」と

自分を追い込むことがあります。

 

こうしたパターンは幼少期の親子関係が

もとになっているケースが多いのです。

 

 

 

親子関係を癒すことがカギ

では、うまくいかない人間関係を

改善するにはどうすればいいのでしょうか。

 

 

その一つの鍵は、親子関係を見直し、

心を癒すことです。

 

「あの時、本当はこうしてほしかった」という

子どもの頃の気持ちを認め、

今の自分が

その思いを抱きしめてあげること。

 

 

つまり、自分の中の

「内なる子ども（インナーチャイルド）」を

癒すことが大切なのです。

 

 

過去の親子関係を変えることはできません。

 

しかし、その影響に気づき、理解し、

癒していくことで、

これからの人間関係をより健全に

築いていくことが可能になります。

 

 

 

まとめ

人間関係の悩みの多くは、実は

親子関係にルーツがあります。

 

だからこそ「今の自分の人間関係」を

改善したいと感じたとき、

自分と親との関わりを振り返ってみることが

思いがけない突破口になるのです。

 

 

 

インナーチャイルドについて

もう少し詳しく知りたい方へ

▽ こちらのブログもご覧ください ▽

 

 

 

 

 

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🩵 ご掲載ありがとうございます 🩵

 

 

 

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